Как перестать падать
Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения
Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.
Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.
Опасность остеопороза
-
Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно;
-
Первым признаком заболевания и является такой перелом;
-
После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз;
-
Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире.
Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон.
